Un espacio presencial de crecimiento personal en Barcelona para comprender tus emociones, atender tus necesidades afectivas y aprender nuevas formas de autocuidado emocional.
La vida no siempre necesita ser resuelta; muchas veces necesita ser comprendida, cuidada y habitada con más conciencia.
5, 19, 26 de Octubre y 2 de Noviembre de 18:30 a 20:30h
Calle Caballero 70-72, Bajos, Barcelona.
Todo incluido
Después de todo lo compartido en procesos anteriores de crecimiento personal, educación emocional y conciencia psicológica, muchas personas aprenden a mirar su vida con más claridad, a comprender ciertos patrones emocionales y a poner palabras a experiencias internas que durante años permanecieron confusas o silenciadas.
Pero comprender algo no siempre es suficiente.
A veces entiendes por qué sufres, pero sigues sintiéndote atrapada en los mismos lugares internos: en la necesidad de ser comprendida, en el dolor de no sentirte suficientemente vista, en el cansancio de sostener emocionalmente a otras personas mientras dejas tu propio mundo afectivo en segundo plano.
Terapia para la vida: El refugio del cuidado nace como una continuación natural y más profunda de ese camino.
Es un grupo de crecimiento personal en Barcelona pensado para ayudarte a consolidar lo aprendido, profundizar en tu mundo emocional y convertir la comprensión en una forma nueva de habitarte.
No se trata solo de entender lo que te pasa.
Se trata de comprenderte con más profundidad, aliviar el peso emocional que llevas dentro y construir una relación más consciente, digna y cuidadosa contigo.
Este grupo de crecimiento personal es una puerta abierta a la esperanza que ofrece el conocimiento a la vida.
Lo pero es sentirse sola estando acompañada.
Lo que repetimos en las relaciones se convierte en realidad.
Aprende a cuidar emocionalmente sin abandonarte a ti.
Madurar no es aprender a soportarlo todo, sino aprender a distinguir qué merece nuestro cuidado, qué necesita un límite y qué ha llegado el momento de soltar.»
Clase 1: La necesidad de consuelo: una necesidad humana fundamental
Comprenderemos por qué el consuelo emocional no es una debilidad, sino una necesidad humana esencial.
Exploraremos las formas en que buscamos alivio, las carencias afectivas antiguas y el impacto que puede tener el desamparo emocional cuando hemos aprendido a sostenernos solas demasiado tiempo.
Objetivos:
Frase faro:
Necesitar consuelo no te hace débil; te recuerda que eres humana.
Clase 2: La herida de no haber sido suficientemente comprendida
Profundizaremos en el dolor de no haber sido vista, escuchada o comprendida en momentos importantes de la vida.
Trabajaremos cómo se construye la soledad emocional, cómo aparece la sobreadaptación y cómo muchas personas aprenden a sostener demasiado para no molestar, no fallar o no perder el vínculo.
Objetivos:
Frase faro:
Muchas veces lo que más duele no es lo que pasó, sino no haber sido comprendida mientras pasaba.
Clase 3: Necesidades afectivas, apego y vínculos
Exploraremos cómo se forman nuestras necesidades afectivas y cómo nuestra historia vincular condiciona la manera en que amamos, pedimos, esperamos, nos protegemos o nos abandonamos.
Trabajaremos patrones repetidos en las relaciones y aprenderemos a diferenciar amor, dependencia, cuidado, sacrificio y dignidad emocional.
Objetivos:
Frase faro:
Amar no debería significar abandonarte a ti misma.
Clase 4: El refugio del cuidado: construir una nueva relación contigo
Integraremos lo trabajado para construir una forma más sana, compasiva y estable de acompañarte.
Profundizaremos en el autocuidado emocional, la autocomprensión, la autorregulación y la creación de un refugio interno desde el que puedas vivir con más calma, claridad y dignidad.
Objetivos:
Frase faro:
El lugar más importante donde necesitas sentir refugio es dentro de ti.
Este grupo de crecimiento personal nos acerca a la comprensión de quienes somos.
Los objetivos del grupo de crecimiento personal son:
Este espacio está pensado para trabajar algo esencial que muchas veces queda fuera de la conversación cotidiana: la necesidad humana de consuelo, comprensión y acompañamiento emocional.
Porque todas las personas necesitamos, en algún momento, ser sostenidas.
Necesitamos aprender a regular lo que pensamos y sentimos.
Necesitamos comprender cómo se han formado nuestras necesidades afectivas, cómo se organizan nuestras heridas emocionales y cómo nuestra historia vincular influye en nuestra forma de amar, sufrir, cuidar y pedir cuidado.
Y muchas veces, cuando no encontramos ese sostén fuera, tampoco sabemos construirlo dentro.
Durante estos cuatro encuentros trabajaremos desde una mirada integradora entre crecimiento personal, psicología humanista, educación emocional, neurociencia aplicada, vínculos, autorregulación y ética del cuidado.
No se trata de venir a exponerte ni a hacer nada incómodo.
Se trata de venir a comprenderte mejor.
A escuchar con más claridad aquello que sientes.
A ordenar internamente experiencias que a veces pesan demasiado.
Y a descubrir nuevas maneras de acompañarte en la vida.
Porque el cuidado no es un lujo.
Es una necesidad psicológica profunda.
Y aprender a ofrecértelo puede cambiar radicalmente la forma en que vives.
Este grupo de crecimiento personal te ofrece un recorrido por tu memoria emocional.
Este grupo de crecimiento personal en Barcelona está pensado para ti si sientes que llevas tiempo sosteniendo demasiado, cuidando de todo y de todos, pero dejando tu propio mundo emocional en segundo plano.
Puede ayudarte especialmente si:
Este espacio no está pensado desde la superficialidad ni desde las fórmulas rápidas.
Está pensado para personas que desean hacer un trabajo interior honesto, humano y profundo.
El grupo de crecimiento personal en Barcelona se impartirá de la siguiente forma:
Si buscas un grupo de crecimiento personal en Barcelona donde poder comprender mejor tus emociones, trabajar tus vínculos, fortalecer tu autoestima y aprender nuevas formas de autocuidado emocional, este espacio puede ser para ti.
Un lugar para comprenderte mejor.
Un lugar para sentirte acompañada.
Un lugar para dejar de sostenerlo todo sola.
Un lugar para empezar a construir tu propio refugio del cuidado.
Reserva previa imprescindible.
Para matrículas, envía un WhatsApp al 669 940 261
