SÁBADOS 16 de septiembre 2023
Curso de meditación en barcelona: disfrutar de la vida.
“Tu concepto o percepción de la realidad no es la realidad. Cuando quedas atrapado en tus percepciones e ideas, pierdes la realidad”
Introducción
La formación se aborda desde una perspectiva de la salud. Hay un enfoque espiritual (que no religioso), con objetivos orientados a alejarnos de procesos ansiosos, de pensamientos agitados, la búsqueda de la serenidad interior, de la propia coherencia y de una aproximación a vivir con más paz y equilibrio las contrariedades.
Si bien esta disciplina originariamente procede de culturas orientales también es cierto que desde occidente se han estudiado los beneficios de meditar, es por eso
por lo que contamos con investigaciones muy interesantes y bien argumentadas que nos muestran los beneficios de meditar para nuestra salud física y mental y cada vez son más los profesionales de la salud que la aconsejan.
“Cada pensamiento que produces, cualquier cosa que dices, cualquier acción que haces, lleva tu firma.”
La meditación que llamaremos activa que nos enseña la neurociencia no se basa únicamente en estar en silencio, con los ojos cerrados y concentrados en nuestra
respiración, ya que esto es tan sólo uno de los aspectos de la meditación.
Por el contrario, aprenderemos una serie de recursos muy valiosos que forman parte de los espacios meditativos y que nos ayudan a centrar más y mejor nuestra atención, a seguir el ritmo de nuestra respiración y a poder detener la mente como:
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"Cuando hay guerra dentro de mí, entro en guerra contigo; lo que rechazo de mí lo rechazo en el mundo, y ese rechazo desemboca en toda clase de sufrimientos. Nos hacemos adictos a ciertas sustancias o a ciertos hábitos, algunos de ellos incluso aparentemente buenos, para eludir lo que no nos gusta de nosotros.”
“Nuestra naturaleza esencial es, ella misma, puro ser, pura presencia consciente, que ni reside en el cuerpo ni en la mente ni depende de ellos. No va ni viene; no nació ni va a morir.”
Contenidos
Autores con los que trabajaremos para conocer sus métodos y enseñanzas:
objetivos
“Cuando cambias la forma en que piensas, cambias la química en tu cerebro, y cuando cambias la química en tu cerebro, cambias tu vida.”
información
FECHAS:
Sábado 16 de Diciembre 2023.
HORARIO:
La formación se ofrece en dos turnos:
Turno mañana: de 10:15 a 14:15hs.
Turno tarde: de 16:15 a 20:15hs.
LUGAR:
Calle Caballero, 72 (Local) Barcelona.
APORTACIÓN:
60€
información y matricula
