Curso Online de Meditación y Mindfulness

El precio total del curso una vez sumados los impuestos es de:25€

En el Curso Online de Meditación y Mindfulness, Bendecir al Corazón, recibirás:

• Vídeo con 3 horas de clase, con unos contenidos fáciles y amenos que podrás seguir aunque no hayas hecho nunca antes meditación, ya que todos los tips que se ofrecen son sencillos y útiles, muy recomendados para empezar.
• Documento PDF para que puedas seguir la formación con comodidad.
• Por último, si deseas obtener un certificado de acreditación por haber realizado el Curso Online de Meditación y Mindfulness, podrás solicitarlo a: info@carmenboo.com

En el Curso Online de Meditación y Mindfulness, Bendecir al Corazón, aprenderás:

• Diferencia entre Mindfulness y Meditación.
• La importancia de la percepción en la interpretación de la realidad y el bienestar.
• Regulación del estrés a través de la mente y ejercicios prácticos.
• Además, y muy importante, trabajaremos la Gestión de las emociones.
• Finalmente,  realizaremos Prácticas con mantras, respiración, ejercicios y dinámicas basadas en las aportaciones de la Neurociencia en relación con los beneficios de realizar meditación y mindfulness.

Estos contenidos del Curso Online de Meditación y Mindfulness, se desarrollan de forma intercalada a lo largo de toda la formación que tiene un estilo dinámico y fluido para aprender cómodamente y a tu ritmo.