Taller de Educación del Pensamiento
TALLER DE EDUCACIÓN DEL PENSAMIENTO 2023 Transforma tu vida con conciencia EL CURSO DE EDUCACIÓN DEL PENSAMIENTO SE LLEVARÁ A CABO EN EL CENTRO CÍVICO
Los pots que están dentro de Rutina Curativa, fueron publicados durante el confinamiento por Covid-19,
con el ánimo de acompañar unos días de preocupación e incertidumbre.
En directo a través de Instagram, Jezabel y yo mantuvimos un diálogo sobre la vida, con la idea de pensar en voz alta para poder compartir y reflexionar.
Sentimos que se abren momentos inspiracionales cuando se comparte la reflexión, y que no es lo mismo pensar a solas que pensar en presencia de alguien que te escucha y se abre a la experiencia de una relación viva.
Pues los granitos de arena suman… , este post es un granito nuestro…aportación sencilla para que el Covid-19 sea algo más que un virus…
Al final del post tienes el Vídeo que deseamos sea de tu agrado.
Gracias !!
Sin duda es este un momento en el que tenemos muy presente la importancia de la salud. Y si la tenemos en cuenta es imprescindible hablar de la psicología, y de la labor del personal sanitario , además de no perder de vista que tendremos que conocer La Bioética, una disciplina de la que se habla poco, pero que define y valora la forma en que asistimos a las personas cuando enferman o necesitan atención.
Albert Ellis, afirma que una de las claves de la salud emocional, es practicar la tolerancia a la frustración, es decir, aceptar que el mundo no gira en la dirección que tú quieres, ni que las cosas siempre saldrán como a ti te gustaría. Y parece este un buen momento para darse cuenta de ello.el Covid-19 viene con esa gran enseñanza.
Claro esta, que es esta una realidad que mucha gente se niega a aceptar y lo pasan realmente mal, y es por sus creencias irracionales sobre el mundo. Ellos piensan en términos de “debería”: “El mundo debería ser como yo quiero” y, cuando esto no se ve cumplido, se ponen ansiosos o se deprimen.
La tolerancia trata de que aceptemos que las cosas a veces nos serán favorables y a veces no y que debemos tolerar estas incomodidades.
Si sentimos ansiedad, nerviosismo, agitación, tristeza o ira, entre otras emociones, es normal en estos momentos en los que tenemos que hacer frente a situaciones tan extremas como la que estamos atravesando con la pandemia por Covid-19 y la situación de confinamiento que supone. Puede que estas sensaciones te asusten, pero se trata de reacciones normales frente a situaciones inusuales y de crisis grave que suponen afrontar niveles extremos de incertidumbre y estrés.
Sin embargo, lo importante es que dirijas toda esta energía a un lugar sano y que todo esto no se cronifique provocándote daños en tu estado de ánimo y en tu equilibrio.
Hay una ansiedad positiva y necesaria, que de hecho es sana experimentarla para que no bajemos la guardia frente a, por ejemplo, las medidas de seguridad establecidas que debemos observar por el bien común, y únicamente si estas emociones son muy intensas y/o duraderas deben producirte alguna preocupación.
Puedes consultar los servicios que ofrecemos para acompañarte en caso de que lo necesites, estaremos encantadas de atenderte.
A continuación tienes el Vídeo, Covid-19, mano a mano con la Vida
Gracias por tu interés en el post Covid-19, Mano a Mano con la Vida
Si necesitas más información sobre otros cursos o servicios puedes contactar conmigo.
TALLER DE EDUCACIÓN DEL PENSAMIENTO 2023 Transforma tu vida con conciencia EL CURSO DE EDUCACIÓN DEL PENSAMIENTO SE LLEVARÁ A CABO EN EL CENTRO CÍVICO
CURSO DE AUTOCONOCIMIENTO EN BARCELONA Transforma tu vida con conciencia En este trabajaremos fundamentalmente nuestra Capacidad de Elegir como pilar imprescindible para diseñar y trasformar
MARTES 26 DE sEPTIEMBRE 2023 CURSO DE NEUROCIENCIA EN BARCELONA El Curso que presentamos va dirigido a la mejora de la comunicación a través de
Lunes 6 de NOVIEMBRE 2023 Taller: Mejora tu autoestima Barcelona DESCRipCIÓN del Taller Mejora tu autoestima Barcelona La autoestima desde la psicología avanzada se define
Notificarme de nuevos artículos y cursos