El Curso Online Autoconocimiento e Indagación, consta de 4 encuentros para disfrutar aprendiendo.
1ª Sesión AUTOESTIMA y AUTOCONOCIMIENTO. DE DÓNDE VENGO Y A DÓNDE VOY.
Daremos forma al autoconocimiento y a la autoestima, centrándonos en el ahora y el presente que estamos construyendo, y entendiendo el peso del pasado.
2ª Sesión EMOCIONES DE LA AUTOESTIMA y AUTOCONTROL.
Nos centraremos en las emociones vinculadas a nuestra autoestima, nuestra personalidad y forma de pensamiento. Aprenderemos sobre autocontrol y autocuidado.
3ª Sesión ACEPTACIÓN DE LA REALIDAD Y CAPACIDAD DE CONSEGUIR MIS LOGROS.
Trataremos el tema estrella: la aceptación. Lejos de la resignación, cuando decides conocer tu realidad y aceptarla, descubres que los cambios siempre suman, y esto puede transformar tu vida.
4ª Sesión COMUNICACIÓN AFECTIVA Y RELACIONES.
En la última sesión del curso nos centraremos en la comunicación y nuestra red de apoyo social y afectivo. ¿Qué expectativas tenemos de nuestras relaciones afectivas? ¿Cómo afrontar las dificultades?