Curso Conoce tu Mente y Mejora tu Autoestima.
“Solo puede haber una solución a cualquier problema: un cambio de actitud y de conciencia”. Gregg Braden
Curso Conoce tu Mente y Mejora tu Autoestima.
En una entrevista que Gregg Braden concedió a La Vanguardia, nos hacía reflexionar sobre la cuestión siguiente:
“Vamos a hacer una gran fotografía del mundo para ver cómo está cambiando y cómo nosotros podemos abrazar a ese cambio de una forma sana y saludable. Las mejores mentes de nuestro tiempo dicen que estamos en un tiempo de extremos.
No son cosas malas o buenas, sino grandes cambios que están ocurriendo. Y eso significa grandes cambios en nuestras vidas”.
Es esta una importante reflexión que hoy en día se contempla como algo transversal en los Cursos de Desarrollo Personal.
Descripción del Curso Conoce tu Mente y Mejora tu Autoestima.
Actualmente tenemos a nuestro alcance enormes conocimientos en el campo de las neurociencias que nos ayudan a entender la relación entre la mente y el cerebro y a su vez cómo influye esta relación en nuestra personalidad.
En definitiva, todos estos avances nos ayudan a tener un mayor nivel de bienestar y a conseguir que nuestra mente/cerebro pueda ser nuestra aliada es uno de los retos del Curso: Conoce tu mente y mejora tú Autoestima, es decir, vamos a aprender a convertir a nuestros circuitos mentales en aliados.
La tecnología avanzada nos muestra, nos revela cuestiones que eran grandes secretos de nuestro cerebro ya que a través de todo el conocimiento que nos ofrece nos explica porque actuamos cómo lo hacemos.
Es importante resaltar que la mente no es lo mismo que el cerebro. La mente hace un bucle sobre si misma, observándose y tomando decisiones a partir de lo observado y esa capacidad no la tiene el cerebro.
De este modo, a través de esa observación, detectamos cómo pensamos y cómo sentimos, además también conocemos mejor nuestro sistema de creencias y los patrones que repetimos que no nos ayudan a avanzar hacia la dirección que queremos.
Por tanto, lo que sabemos es que a partir de detectar estas cosas las podemos educar, modelar y regular esas dinámicas y transformarlas.
Es evidente que, si no hacemos el trabajo regulador entrenando con nuevas dinámicas a la mente, finalmente creamos hábitos que se van a enraizar y nos costará mucho autogestionar las emociones, la actitud y posteriormente la propia salud.
Si te interesan todas estas cuestiones las podrás aprender y trabajar en el Curso Conoce tu Mente y Mejora tu Autoestima.
La neurociencia es, por mucho, la rama más excitante de la ciencia, porque el cerebro es el objeto más fascinante del universo. Cada cerebro humano es diferente, el cerebro hace a cada ser humano único y define quién es”.
Contenidos del Curso Conoce tu Mente y Mejora tu Autoestima.
Para poder profundizar sobre la Mente y la Autoestima conoceremos a distintos autores y autoras que nos ofrecen reflexiones, dinámicas y técnicas para poder aplicar lo que aprendamos.
Por otro lado, la parte más teórica del curso nos revela la parte del conocimiento terapéutico mas relevante para comprender y asimilar los contenidos del curso y que nos resulten cuestiones de aplicación práctica en la vida cotidiana.
El cerebro es el órgano más complicado del universo. Hemos aprendido mucho sobre otros órganos humanos. Sabemos cómo el corazón bombea y cómo el riñón hace lo que hace. Hasta cierto punto, hemos leído las letras del genoma humano. Pero el cerebro tiene 100 mil millones de neuronas. Cada una de ellas tiene unas 10.000 conexiones”.
Francis Collins (Genetista, director del Proyecto Genoma Humano)
Objetivos del Curso Conoce tu Mente y Mejora tu Autoestima.
E
- Conocer la diferencia entre mente y cerebro.
- Aprender los Mecanismos de la mente: cómo pensamos y sentimos.
- Trabajar el triángulo de la Autoestima: autocuidado, autodescripción, autoconocimiento.
- Comprender el funcionamiento de la mente para poderla modelar al servicio de nuestra vida.
Dentro de los objetivos del Curso Conoce tu Mente y Mejora tu Autoestima, también tendremos en cuenta:
La forma en la que interpretamos la realidad y cómo influye esto en nuestra forma de tomar decisiones y de gestionar nuestras emociones.
Los centros de interés vital de las personas giran en torno a la salud, las relaciones, el trabajo, los aspectos vinculados a la autoestima dentro de los cuales trabajaremos la autodescripción, el autoconocimiento y el autocuidado, de modo que estos serán temas relevantes en nuestro desarrollo personal.
Inscripción y Lugar
Curso sobre Cambios, Incertidumbre y Autoestima
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Lugar: Centro Cívico Navas
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Para Matrículas: Teléfono: 933 49 35 22
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El curso se realizará todos los miércoles de 16.30h a 18h
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durante 10 clases
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A partir del 26 de Enero 2022
Tabla de contenidos
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