Curso Online Neurociencia – Psicología Positiva

Los contenidos del curso Neurociencia y Psicología Positiva están relacionados con 5 componentes esenciales, que destacan en aquellas personas que afirman sentirse felices, según el autor  Martín Seligman Los 5 puntos son:

• Capacidad de desarrollar pensamiento y emociones positivas, en los tiempos pasado, presente y futuro.
• Compromiso se trata de la puesta en práctica de las fortalezas personales con el objetivo de desarrollar un mayor número de experiencias óptimas, de conseguir fluir y utilizar talentos y competencias poniéndolos al servicio de la vida.
• Relaciones positivas: dedicar un tiempo a nutrir las relaciones y a fomentar la sensación de apoyo y compañía que influye directamente en la percepción de bienestar. Colocadas las relaciones, colocada la Vida.
• Sentido: darle sentido a la vida es una cuestión vinculada a encontrar nuestro “elemento”, el autoconocimiento es esencial para realizar un diseño de la vida que además de este sentido, nos sirva para elevar nuestra calibración energética, sentido del humor y capacidad de valorar la propia existencia.
• Logro: cuando tenemos una intención estamos diseñando un propósito y es necesario realizar un plan de acción coherente para conseguirlo.