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Curso de Meditación y Mindfulness Presencial

Curso de Meditación y Mindfulness Presencial, se llevará a cabo en grupos pequeños para respetar las medidas del Covisd-19. 

Está especialmente indicado para adquirir técnicas anti-estrés, educar el pensamiento y rebajar la ansiedad.

Fechas;  17 de Octubre y 7 de Noviembre, curso presencial en Barcelona.

Si prefieres la Modalidad Online te recomendamos  que visites: Cursos Online webinars

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Curso de Meditación y Mindfulness Presencial

Transforma tu vida con conciencia

¿Qué aprenderás en esta formación?

  • En primer lugar, cómo educar el pensamiento a través de las prácticas meditativas
  • Además, cómo gestionar las emociones y la regulación del estrés a través de la mente
  • Por último,  realizaremos Prácticas con mantras, respiración, ejercicios y dinámicas basadas en las aportaciones de la Neurociencia en relación con los beneficios de realizar meditación y mindfulness.

En este Curso de Meditación y Mindfulness Presencial encontrarás un espacio para el bienestar y el sosiego.

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Curso de Meditación y Mindfulness

Beneficios:

Transforma tu vida con conciencia

Sobre todo, disminuye los niveles de ansiedad y estrés.

De igual forma, nos ayuda a educar el pensamiento y ordenar nuestras emociones.

Así mismo, se activan algunas zonas del cerebro, en concreto las asociadas a los sentimientos de empata, compasión y amor altruista.

También, y muy importante, como demuestran los estudios más vanguardistas, se reduce el volumen de la amígdala, que es la región del cerebro involucrada en el proceso del miedo.

Curso de Meditación y Mindfulness Presencial

Cualquier pensamiento que produces, cualquier acción que haces, cualquier cosa que dices, lleva tu firma.

Thich Nhat Hanh

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Curso de Meditación y Mindfulness Presencial

Transforma tu vida con conciencia

También tendrás a tu alcance al hacer esta formación:

  • Primero un Dossier de trabajo para que puedas seguir practicando una vez lo hayas realizado. 
  •  
  • Así mismo, tendrás una amplia biografía comentada para que puedas orientarte en la compra de tus libros sobre estos temas.
  •  
  •  También recibirás dos meditaciones guiadas en audio para realizar en casa una vez finalizada la formación. 
  •  
  • Por último, obtendrás un artículo sobre Neurociencia y Meditación, vinculado al desarrollo y al crecimiento personal, escrito por mí, que te orientará en la continuidad de tu aprendizaje.
  •  
  • En el Curso de Meditación y Mindfulness  presencial en Barcelona, disfrutarás de un encuentro para el sosiego.

Si prefieres la Modalidad Online te recomendamos  que visites: Cursos Online webinars

Si deseas conocer los Aceites Esenciales que te ayuden en la Meditación y para el Estrés y la Ansiedad, puedes visitar este sitio web de confianza:

Aceites Esenciales con Jez.

INFORMACIÓN MUY IMPORTANTE SOBRE EL CURSO

FECHAS E INSCRIPCIONES

 

 

En primer lugar, se realizará en grupos de 8 personas como máximo, para respetar las medidas sobre el covid.

Por consiguiente, en caso de que en la fecha prevista el curso no pudiera realizarse,  se hará la devolución integra del coste.  

Por lo tanto, atenderemos las inscripciones por riguroso orden de solicitud.

La formación se llevará a cabo los días:

17 de de Octubre y 7 de Noviembre

En total son 6h de clase presencial.

Asimismo, tendremos  dos turnos a elegir, por lo tanto,  puedes escoger el tuyo:

Mañana de 10 a 13h, o bien, Tarde de 17 a 20h

Una vez que escojas tu turno, es necesario mantenerlo

en las dos clases el mismo.

El Curso se realiza en Barcelona 

Dirección se enviará una vez formalizada la matrícula

Muchas gracias por interesarte en el Curso de Meditación y Mindfulness Presencial  que te ofrezco. Deseo que sea de tu agrado.

Curso de Meditación y Mindfulness Presencial 

Para Matrículas puedes rellenar el formulario, pagar por paypal o pedir número de cuenta:

info@carmenboo.com  o

+34669940261

Inscríbete al curso

  • Responsable: Carmen Boó Fernández de Castro
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  • Almacenamiento de los datos: CDMON
  • Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, tal como se explica en la información adicional.
  • Información Adicional: Puedes consultar toda la información sobre Protección de Datos aquí

Curso de Meditación y Mindfulness Presencial

60 € pago único
  • 6h de clase presencial
  • Material complementario, dossier, bibliografía comentada y artículo de referencia.
  • Dos audios con meditaciones guiadas para practicar en casa.
  • acreditación de asistencia y participación al curso.

Cursos y servicios

Si necesitas más información sobre otros cursos o servicios puedes contactar conmigo.

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