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Curso de Meditación y Mindfulness Presencial

Curso de Meditación y Mindfulness Presencial

Transforma tu vida con conciencia

ENCUENTRO MEDITATIVO PARA CONTACTAR CON EL SER

CONCÉDETE UN MOMENTO PARA EL SOSIEGO

APRENDE A CUIDAR TU BIENESTAR

Curso de Meditación y Mindfulness Presencial, se llevará a cabo en grupos pequeños para respetar las medidas del Covid-19. 

Está especialmente indicado para adquirir técnicas anti-estrés,
  educar el pensamiento y rebajar la ansiedad.

Fecha: 10 Sábado 10 de Julio  

Puedes escoger entre dos turnos: 

Mañana de 10.30 s 13.30h

o

Tarde  de 17.30 s 20.30h

Un total de 3h de formación.

 Curso presencial en Barcelona

Si prefieres la Modalidad Online te recomendamos  que visites: Cursos Online webinars

Tabla de Contenidos del Curso

Transforma tu vida con conciencia

Introducción al Curso de Meditación y Mindfulness Presencial

Transforma tu vida con conciencia

La Meditación como Medicina del Alma. Como instrumento regulador del pensamiento, para que éste tenga una Medida de equilibrio y serenidad.

Este curso sobre Meditación y Mindfulness es un encuentro para aprender a través de técnicas de Neurociencia que se mostrarán a la vez, con técnicas propias de la meditación tradicional, para acercarnos al bienestar y a la serenidad.

Recuerda que «La felicidad es la Serenidad Sostenida».

Un curso recomendado para tu Desarrollo y Crecimiento Personal Integral.

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Beneficios

Transforma tu vida con conciencia

Los beneficios de la Meditación y del Mindfulness son muchos. Te presentamos unos cuantos importantes que aprenderás a obtener en esta formación.

  • Sobre todo, disminuye los niveles de ansiedad y estrés.
 
  • De igual forma, nos ayuda a educar el pensamiento y ordenar nuestras emociones.
Curso de Meditación y Mindfulness Presencial.

Cualquier pensamiento que produces, cualquier acción que haces, cualquier cosa que dices, lleva tu firma.

Thich Nhat Hanh

  • Así mismo, se activan algunas zonas del cerebro, en concreto las asociadas a los sentimientos de empata, compasión y amor altruista.
 
  • También, y muy importante, como demuestran los estudios más vanguardistas, se reduce el volumen de la amígdala, que es la región del cerebro involucrada en el proceso del miedo.

Objetivos

Transforma tu vida con conciencia

Avanza hacia una vida mejor. Escoge desde tu Libertad cómo deseas Cuidarte.

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En el Curso de Meditación y Mindfulness Presencial tiene 3 objetivos fundamentales para tu bienestar.

  • Aprender a Gestionar Pensamientos y Emociones para tener una serenidad sostenida en el tiempo que aumente tu calidad de vida.
  • Gestionar el estrés y la ansiedad con técnicas prácticas que puedas aplicar en tu vida cotidiana
  • Trabajar desde el conocimiento como energía de transformación.

Contenidos

Transforma tu vida con conciencia

¿Qué aprenderás en esta formación?

¿Qué aprenderás en esta formación?

 Cómo educar el pensamiento a través de las prácticas meditativas

  • A gestionar las emociones y la regulación del estrés a través de la mente
  • Realizaremos Prácticas con mantras, respiración, ejercicios y dinámicas basadas en las aportaciones de la Neurociencia en relación con los beneficios de realizar meditación y mindfulness.

En este Curso de Meditación y Mindfulness Presencial encontrarás un espacio para el bienestar y el sosiego.

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También tendrás a tu alcance al hacer esta formación:


    • Primero un Dossier de trabajo para que puedas seguir practicando una vez lo hayas realizado.
    • Así mismo, tendrás una amplia biografía  para que puedas orientarte en la compra de tus libros sobre estos temas.
  •  También recibirás dos meditaciones guiadas en audio para realizar en casa una vez finalizada la formación.
  • En el Curso de Meditación y Mindfulness  presencial en Barcelona, disfrutarás de un encuentro para el sosiego.

Autores

Transforma tu vida con conciencia

Durante la formación trabajaremos con autores relevantes, que a través de sus aportaciones nos enseñan un método vanguardista y eficaz para aprender a Meditar.

Thich Nhat Hanh «Pensar en términos de pesimismo u optimismo es simplificar demasiado la verdad. El problema es ver la realidad tal como es»

Rupert Spira

«Si la felicidad guardara relación con los objetos, esta debería seguir mientras los objetos continuasen presentes»

 

Curso de Meditación y Mindfulness Presencial

Jeff Foster

«Tu eres amor. El amor y tu sois la misma cosa.»

Inscripción y Lugar

Transforma tu vida con conciencia
EL Conocimiento como aliado de la Autoestima para escoger
cómo deseamos vivir y aumentar nuestro nivel de Conciencia.

Fecha: 10 Sábado 10 de Julio  

En dos horarios:

Mañana de 10.30 a 13.30h

o

Tarde  de 17.30 s 20.30h

 Curso presencial en Barcelona

Lugar:

C/. Paris 45-47 Entresuelo 3ª 

Barcelona

Si prefieres la Modalidad Online te recomendamos  que visites: Cursos Online webinars

Inscripción al Curso de Meditación y Mindfulness 

Transforma tu vida con conciencia

La aportación del taller es de 55€. El precio incluye Material.

3h de formación.

Para Inscripciones:

Envía email a info@carmenboo.com

o llama al WhatsApp al 669 940 261 

Plazas limitadas.

Tabla de contenidos
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Contáctame

Transforma tu vida con conciencia
  • Responsable: Carmen Boó Fernández de Castro
  • Fin del Tratamiento: Respuesta a la información solicitada y relación comercial.
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